Juntos, pero no en la dieta

Juntos, pero no en la dieta

Ponerse en forma tiene que ver todo con la dieta, con el ejercicio y muchísimo con tu ánimo, también con el respaldo que recibas de tu media naranja. A todos nos gusta sentirnos apoyados por esa persona que amamos cuando decidimos dar pasos hacia adelante y si uno va...
Entrenar ¿mañana o tarde?

Entrenar ¿mañana o tarde?

Seguramente muchos se han encontrado con el dilema de si es mejor entrenar ¿mañana o en la tarde? Y la verdad es que no hay una hora exacta para salir a hacer una actividad física a cambio de unas calorías menos, que traen consigo el mejoramiento físico y emocional....
Querido diario de metas…

Querido diario de metas…

Comprometerse con un cambio de vida para mejorar tu bienestar físico y emocional es una tarea ardua, pero que vale la pena. El 2020 comenzó hace algunas semanas y de seguro hiciste tus resoluciones, ¡perfecto! Pues es hora de emprender camino hacia ellas. Querido...