Snacks para paseos

Snacks para paseos

¡Siempre salgo preparada con mis snacks para paseos! Incluso para los parques llevo nuestras meriendas, si dejan llevar comida, no quiere decir que no vayamos a darnos nuestros gustos, pero en lineas generales trato de siempre tener a la mano cosas sanas. Barras de...
Lo que sí y lo que no de la motivación

Lo que sí y lo que no de la motivación

Cómo hago para recuperar la motivación? Cómo haces para mantenerte motivada? Preguntas que recibo a diario y creo que no solo las recibo yo, creo que son preguntas que se plantean en muchos rubros, en muchos aspectos de nuestra vida. Por eso hoy hablaremos sobre lo...
Mitos sobre el arroz

Mitos sobre el arroz

En este alimento en particular realmente da igual si lo comes marrón o blanco, no aplica lo mismo que con el pan, por ejemplo, que es un alimento mucho más procesado, que lleva más ingredientes, y que la comparación de harina refinada con harina integral sí es más...
Marca tu abdomen en dos pasos

Marca tu abdomen en dos pasos

¡Comienza hoy! Marca tu abdomen en dos pasos: 1. el 70 % es la dieta, debes perder grasa con un déficit de calorías para ir perdiendo poco a poco en todo el cuerpo. Así, paulatinamente, irás perdiendo la grasa que cubre los músculos en el abdomen y voy a mi punto...