Un snack que sí espera

Un snack que sí espera

No lo puedo evitar, soy una eterna enamorada de los alimentos naturales, siento una fascinación por el impacto positivo que generan este tipo de alimentos en nuestro organismo, son realmente medicina preventiva. Por eso aquí vamos con un snack que sí espera Las peras,...
Torta de chocolate fit irresistible

Torta de chocolate fit irresistible

Cuando les digo que esta torta está buena, me estoy quedando corta! Súper fácil, aquí les dejo los ingredientes para una torta de chocolate fit irresistible 1/2 taza de aceite de coco, caliéntalo para que esté líquido.1/2 taza de mantequilla de maní.1 taza y media de...
Cocada proteica

Cocada proteica

El fruto de la cocotera tiene múltiples propiedades, principalmente es rico en antioxidantes y tienen beneficios que ayudan a regular la presión sanguínea  y disminuir los triglicéridos. Nos aporta calcio, fósforo, hierro, sodio, yodo, zinc,...
Mantequilla proteica de calabaza y maní

Mantequilla proteica de calabaza y maní

Esta mantequilla proteica de calabaza y maní no solo es una receta súper sana y fit, ¡es demasiado deliciosa! ¡Tienen que prepararla! Tiene un balance de los tres macronutrientes, ideal para una merienda O para complementar cualquiera de tus otras...
¡Halloween más saludable!

¡Halloween más saludable!

¡Llegó el mes de Halloween! En que nuestros pequeños se preparan con sus mejores disfraces para hacer el famoso “trick or treat” en cada puerta de sus vecinos! Confieso que cuando era niña añoraba ésta fecha pensando en todos los dulces que...
Caramel Frappuccino

Caramel Frappuccino

Esta es mi forma preferida de prepararme la proteína de caramelo, ¡con café! es un Caramel Frappuccino. Le da un toque increíble y sabe como un frappuccino de Starbucks pero sin el azúcar y con proteína! Necesitas: 1/2 taza de café frío.1/2 taza de leche de...