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Aderezo de ensalada mega light

Aderezo de ensalada mega light

Ingredientes:  - 2 cucharadas de mostaza deli o amarilla regular - 1/4 de taza de vinagre de manzana - 1/4 de taza de agua - 1 cdta. de ajo en polvo - 1 cdta. de chile en polvo (cuando consigo) - 4 sobres de edulcorante (si es stevia, mejor) - Pimienta  ...

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Sopa de pescado y camarones

Sopa de pescado y camarones

*Dato Fitness: Esta sopa es una de mis recetas favoritas y la tomé de mi mamá. Es muy ligera, baja en grasas y carbohidratos. Ingredientes: - 4 lts de caldo de pescado - 2 filetes grandes de pescado blanco (róbalo o mero) cortados en cuadros - 1 kilo de camarones...

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Panquecas de batata

Panquecas de batata

Las panquecas de batata (boniato/camote/papa dulce/sweet potato) son libres de gluten, de carga de glucémica media, altas en fibra, antioxidantes y proteína. ¡Perfectas para el desayuno!   Ingredientes: - 4 claras de huevo - 1 batata mediana horneada (aprox. 120...

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Chupeta de bizcocho

Chupeta de bizcocho

Receta ¿Qué necesitas? - 125 gr de chocolate sin azúcar - 100 ml de aceite de coco o 120 gr de mantequilla - 150 gr de azúcar de coco, xylitol o 18 gr de stevia - 20 gr de cacao en polvo - 2 huevos - 90 gr de harina de coco o puedes usar harina de almendras - 1/4 cdta...

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Leche de almendras

Leche de almendras

*Puedes preparar la leche de avellanas o nueces sin tostar. Dura aproximadamente 4-5 días en la nevera, 1 taza tiene 30- 40 calorías y 0 azúcar. Con lo que sobra, puedes hacer harina de almendras. Coloca el remanente en una bandeja bien esparcida y hornea.

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