Receta para una berenjena a la parmesana
Este plato es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, es un alimento superpoderoso que te ayudará con tu pérdida de grasa. Ingredientes: -1 berenjena grande -2 calabacines -2 cdas. de aceite de oliva -1⁄4 de cdita. de sal -1 taza de mozzarella bajo en grasa -1⁄4...
Desayuno fit
Desayuna como campeona con una rica receta de avena cocida. Como saben la avena es uno de mis carbohidratos preferidos, supersaludable, completo y económico. Lo que ven encima fue un regalo que no sé cómo pudieron traerse, saben que me encantan las Blueberries, así...
Realiza una buena sopa alta en nutrientes y muy saludable
Muchos me preguntan por las sopas, yo creo que son como las ensaladas, puedes hacerlas muy ligeras y saludables o puedes hacerlas bien cargadas y calóricas (si, hay ensaladas que tienen más calorías, grasa y carbos que una hamburguesa). En esta foto te doy ciertos...
Crema de auyama
Ingredientes: - Media auyama grande - 4 tazas de agua - Ajo porro - Cebolla - Cebollín - Cilantro - Un toque de sal marina Preparación: - Pica la auyama en trozos (con la piel para que tenga más fibra) y ponla a hervir con el agua. No agregues demasiada agua para que...
Arequipe vegano de almendras
Con esta receta de arequipe vegano esperamos que podamos endulzarles el día a todos ustedes porque no hay nada más delicioso que una torta con arequipe. ¿Qué necesitas? Leche de almendras Xylitol o similar 1 batidor de alambre 1 olla alta ¿Cómo se prepara? Se...
Jalea de auyama y manzana
La jalea de auyama y manzana es divina y super saludable.
Smoothie Antiestrés
Para el Smoothie Ingredientes: -1/2 taza de moras -1/2 taza de frambuesas -1 puñito de bayas de goji -1 cucharada de aceite de coco derretido -1 taza de espinacas -1 cucharada de proteína vegetal -1 cucharada de moringa -1 taza de leche vegetal...
Helado vegano
Para el helado Ingredientes: - 2 bananas picadas congeladas - 1 taza y media de aguacate picado (no puede estar verde, debe estar cremoso) - 1/4 de taza de leche de almendras - Stevia al gusto (si es para niños endulza con miel) - Opcional: canela Preparación: - Licua...
