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Barritas de cereal tipo snack

Barritas de cereal tipo snack

Estas barritas de cereal tipo snack son muy saludables y deliciosas, ideales para los niños y sus loncheras, o para nosotros cuando nos provoca merendar algo dulce y crujiente por la mañana; están cargadas de fibra y grasas buenas, lo que te ayudará a controlar el...

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Hazte la reina del arroz con pollo

Hazte la reina del arroz con pollo

Como bien sabemos, el arroz es uno de los carbohidratos complejos más usados a la hora del almuerzo y en el mercado puedes encontrar este grano en dos presentaciones: arroz blanco y arroz integral, con ambos hazte la reina del arroz con pollo, aunque con ingredientes...

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Para los veganos también hay salsa bechamel

Para los veganos también hay salsa bechamel

¿A poco no se les antoja una Salsa vegana para matar algunos antojos con un poco de salado? Pues aquí está, para los veganos también hay salsa bechamel. ¿Te lo imaginaste? ¿Qué necesitas? – Aceite de oliva extra virgen – Leche de almendras – Harina de almendras – Sal...

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Barritas de chocolate sin azúcar estilo Carré de frutas

Barritas de chocolate sin azúcar estilo Carré de frutas

Estas barritas de chocolate sin azúcar se parecen muchísimo al chocolate Carré, con la ventaja de que son mucho más saludables, y lo mejor de todo es que son sencillitas de hacer, ¡no tienen ciencia! Ingredientes - 3 Tabletas de chocolate sin azúcar. - 1/2 Taza de...

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Panquecas de frutos rojos a prueba de sabor

Panquecas de frutos rojos a prueba de sabor

Ten energía para el día con este súper desayuno: Panquecas de frutos rojos a prueba de sabor, que te harán chuparte los dedos Ingredientes (para 4 pancakes): – 1/2 banano maduro – 3 claras de huevo – 2 cucharadas de leche de almendras – 1 cucharadita de esencia de...

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Torticas de manzana para los niños

Torticas de manzana para los niños

¡Esta es una opción de merienda saludable y deliciosa para los pequeños de la casa! Después de sus actividades recreativas o a media tarde, ellos también buscan algo dulce para comer. Estas torticas de manzana para los niños son ideales. Ingredientes:  – 1...

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Pierde grasa con estas 9 recetas

Pierde grasa con estas 9 recetas

Uno de los pilares fundamentales a la hora de rebajar es tener una muy buena alimentación, por eso te hago esta oferta: pierde grasa con estas 9 recetas. Muchas veces se tiende a asociar la comida “limpia o natural” con “aburrido, repetitivo y sin sabor”, aunque ya se...

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Milanesas fácil y rápidas

Milanesas fácil y rápidas

La proteina como prioridad en esta versátil receta de milanesas fácil y rápidas. Necesitas: - Pechugas de pollo - Harina de coco - Harina pan; harina de maíz precocida -  Huevo - Sal marina y especias Preparación: Procura que las milanesas sean finas y golpéalas...

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Este choco-protein es para ti

Este choco-protein es para ti

No hay que temerle a los dulces si tienes una vida fitness, este choco-protein es para ti porque además de ser beneficioso, hay trucos para convertirlo en un alimento saludable. Puedes combinar helado y chocolate, y que se vuelva una merienda perfecta. Ingredientes:...

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