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¡Un mes de pura fiesta!

¡Un mes de pura fiesta!

¡Hola a todos! Bienvenidos a este nuevo espacio que me atrevo a compartir a pesar de no considerarme algo remotamente cercano a un escritor. Aunque debo confesar que  escribir es algo que sin duda disfruto y lo hago como pienso, como hablo y soy. Aquí me podrán...

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Una nueva definición de “perfecto”

Una nueva definición de “perfecto”

Con lo perfeccionista que puedo llegar a ser, en varias ocasiones mi bienestar y la calidad de la relación conmigo mismo se han visto afectados. Todos hemos sido de una forma u otra víctimas de los estándares de perfección. Tenemos un modelo en mente sobre cómo ha de...

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Tips para viajar con bebés

Tips para viajar con bebés

Muchos bromean cuando ven llegar a padres al aeropuerto con una torre de maletas… ¡y es que cuando uno viaja con bebé quisiera mudar la casa por unos días! A continuación comparto algunos consejos y tips de rutinas y productos que hacen que el viaje sea más cómodo,...

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Flujo Patológico

Flujo Patológico

Vaginosis bacteriana Es un trastorno de la flora vaginal normal que ocasiona perdida de los lactobacilos y proliferación de bacterias. Factores de riesgo en pacientes: - Duchas vaginales - Mujeres sexualmente activas - Se asocia a conductas sexuales promiscuas y sin...

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Mix para entrenar: ¡100% recomendado!

Mix para entrenar: ¡100% recomendado!

¡Ya no tienes excusas para tener un entrenamiento aburrido! Escucha este mix, ¡está buenísimo! Te animará mientras haces ejercicio cardiovascular y pesas. *Mix cortesía de Marite Otero (@marite_otero) *Fotos cortesía de Lorena Riga + William DondyK

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Flujo Vaginal

Flujo Vaginal

Es importante destacar que en la vagina, sin ningún síntoma ni signos de infección vaginal, suelen existir gérmenes que constituyen su flora normal. Uno de ellos, además de ser el más importante, son los lactobacillus (bacilos de doderlein)   Ecosistema vaginal...

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Back to the (macro) future!

Back to the (macro) future!

First, what is a 'macro'? ‘Macros’ is short for ‘macronutrients’. They are the basic nutritional components of a diet and consist of: 1) Proteins 2) Carbohydrates 3) Fats Eating the right ratio of macros is important for optimal health and body composition. The right...

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