Merienda BUENA, BONITA Y BARATA

Merienda BUENA, BONITA Y BARATA

El maní es una de las mejores meriendas que puedes consumir, fácil de conseguir, económico y súper nutritivo. El maní en concha es aún mejor porque es mucho menos procesado y no contiene aceite o sal añadida, una porción de maní que equivale a 28 gr (1oz) = 24...
Mito: “Tomar agua durante las comidas engorda”.

Mito: “Tomar agua durante las comidas engorda”.

Mito: “Pero Licenciada tomar agua durante las comidas engorda, me han dicho que es malo”. Primero que todo, algo que tiene CERO calorías como va a engordarte ¿más o menos? Lo que sí es cierto, es que el momento ideal para tomarla es justo antes de las comidas para ver...
¿Cómo evitar el sobrepeso después de una ruptura?

¿Cómo evitar el sobrepeso después de una ruptura?

Al terminar una relación es muy normal que nos sintamos como si el mundo se acabara. En esa situación de depresión y dolor es muy común que muchas pierdan el apetito –cosa que NO es nada saludable-, otras buscan consuelo en la comida. Chocolates, potes de helados y...