Alimentos con superpoderes para este 2021

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¡20 Alimentos con superpoderes para este 2021, que ajuro debes incluir a diario si es posible!  Para ir aumentando masa muscular y perder grasa progresivamente después del desenfreno decembrino tienes que incluir una variedad de vegetales, carbohidratos...
¿Ansiedad por el final del 2020?

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Es normal que muchos de nosotros lleguemos a esta etapa final del año con más ansiedad de lo normal y en este 2020 más rápido, por fortuna tenemos cosas que hacer para contrarrestar estos efectos: con proteína, el macronutriente constructor que tu cuerpo necesita. Así...
Snacks para paseos

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¡Siempre salgo preparada con mis snacks para paseos! Incluso para los parques llevo nuestras meriendas, si dejan llevar comida, no quiere decir que no vayamos a darnos nuestros gustos, pero en lineas generales trato de siempre tener a la mano cosas sanas. Barras de...