Galletas saludables

Galletas saludables

Aquí les dejo una receta para preparar galletas saludables en un 2×3. Son muy prácticas para la merienda o para matar esos antojitos que nos dan de vez en cuando.  Ingredientes1⃣ 2 tazas de avena2⃣ 2 tazas de harina de avena3⃣ 1 cucharadita de canela4⃣ 1...
4 maneras diferentes y saludables de comer avena

4 maneras diferentes y saludables de comer avena

La avena es uno de esos alimentos que no pueden faltar en mi despensa, porque es una de las mejores fuentes de carbohidratos que hay, es baja en grasas, alta en proteínas, aporta fibra que ayuda a mejorar el proceso digestivo y a controlar el apetito y es de carga...
Cheesecake vegano fit

Cheesecake vegano fit

¡Esta receta de cheesecake creo que es la tapa del frasco! Es una receta vegana, ¡no lleva huevo, lácteos ni azúcar! Y está demasiado buena. No tiene nada que envidiarle a la receta full plomo, ¡se los juro! – El relleno Ingredientes: – 3 tazas de merey...
6 recetas de aderezos fitness

6 recetas de aderezos fitness

La ensalada es uno de los platos a los que más se les puede dar la vuelta. Puede acompañar la comida o ¡ser una de tus comidas del día! Aquí se vale ser creativo, todo está en mezclar muchos vegetales y si quieres que sea una comida completa, agrega cualquier fuente...
Nueva receta para matar los antojos dulces

Nueva receta para matar los antojos dulces

Esta súper panqueca es perfecta para los antojos dulces y contiene alta cantidad de proteína y grasas saludables, es ideal para controlar el apetito y mejorar la composición corporal. Además a los niños les encanta. Ingredientes 3/4 de taza de claras; equivale a 4...
Batido verde de aguacate

Batido verde de aguacate

No hay nada como un batido verde de aguacate lleno de vitamina B para aliviar las tensiones y brindarle a tu cuerpo grasas buenas para controlar tus niveles de insulina y suprimir tu apetito. Ingredientes: -1 taza de leche de almendras o coco. -100 gramos de aguacate....