by Sascha Fitness | Apr 7, 2020 | Recetas
Dentro de la mala fama que pueden tener las hamburguesas, porque todo mundo las imagina full plomo, también hay combinaciones que las hacen aún más ricas y, mejor, más saludables para nuestro organismo. ¿Quieres hamburguesa? Aquí te dejamos tres opciones. La primera...
by SaschaFitness | Mar 30, 2020 | Recetas
De vez en cuando nos dan unos ataques de ansiedad terribles, y en esos casos no hay nada mejor para calmar esos antojos que el chocolate, ¡saben que lo amo!, por eso aquí les dejo 3 recetas de snacks saludables a base de este maravilloso pedacito de cielo: 1. Bolitas...
by SaschaFitness | Mar 20, 2020 | Recetas
Este frapuccino proteico es súper rico y te da la sensación de tomarte un frapuccino pero sin el azúcar ni exceso de calorías. Además para los antojos de la tarde es ideal. Ingredientes: – 1 taza de café negro (te recomiendo que lo hagas con anticipación para...
by SaschaFitness | Mar 18, 2020 | Recetas
En los días en los que no puedes realizar ejercicio o estás de reposo, puedes jugar con los carbohidratos para igual mantenerte en forma. Inclínate más por recetas que sean low carb como este pan de calabacín o zucchini: Ingredientes (porciones según molde para el pan...
by Sascha Fitness | Jan 30, 2020 | Fit menú, Recetas
La batata, camote, boniato, chaco o papa dulce es, sin duda, uno de mis alimentos favoritos. Es un carbohidrato hipoalergénico, alto en fibra y antioxidantes y de bajo índice glicémico. Evítalas de noche si estás bajo régimen de pérdida de peso o consúmelas temprano,...
by Sascha Fitness | Jan 21, 2020 | Fitness, Recetas
El antojo de algo dulce a mitad de la tarde no pasa de moda y por eso quiero quitarte la idea de que no puedes hacerlo. Claro que sí, por eso te traigo esta receta de ponquecitos a prueba de merienda fit que te encantarán, y querrás compartir con todos los integrantes...
