by Sascha Fitness | Sep 11, 2020 | Recetas
Estas barritas de cereal tipo snack son muy saludables y deliciosas, ideales para los niños y sus loncheras, o para nosotros cuando nos provoca merendar algo dulce y crujiente por la mañana; están cargadas de fibra y grasas buenas, lo que te ayudará a controlar el...
by Sascha Fitness | Aug 25, 2020 | Recetas
Como bien sabemos, el arroz es uno de los carbohidratos complejos más usados a la hora del almuerzo y en el mercado puedes encontrar este grano en dos presentaciones: arroz blanco y arroz integral, con ambos hazte la reina del arroz con pollo, aunque con ingredientes...
by Sascha Fitness | Aug 20, 2020 | Recetas
¿A poco no se les antoja una Salsa vegana para matar algunos antojos con un poco de salado? Pues aquí está, para los veganos también hay salsa bechamel. ¿Te lo imaginaste? ¿Qué necesitas? – Aceite de oliva extra virgen – Leche de almendras – Harina de almendras – Sal...
by SaschaFitness | Aug 13, 2020 | Recetas
Estas barritas de chocolate sin azúcar se parecen muchísimo al chocolate Carré, con la ventaja de que son mucho más saludables, y lo mejor de todo es que son sencillitas de hacer, ¡no tienen ciencia! Ingredientes – 3 Tabletas de chocolate sin azúcar. – 1/2...
by Sascha Fitness | Aug 8, 2020 | Recetas
Ten energía para el día con este súper desayuno: Panquecas de frutos rojos a prueba de sabor, que te harán chuparte los dedos Ingredientes (para 4 pancakes): – 1/2 banano maduro – 3 claras de huevo – 2 cucharadas de leche de almendras – 1 cucharadita de esencia de...
by Sascha Fitness | Aug 1, 2020 | Recetas
¡Esta es una opción de merienda saludable y deliciosa para los pequeños de la casa! Después de sus actividades recreativas o a media tarde, ellos también buscan algo dulce para comer. Estas torticas de manzana para los niños son ideales. Ingredientes: – 1...
