Ricas meriendas con calabaza

Ricas meriendas con calabaza

La auyama, o calabaza, es alta en antioxidantes, potasio y fibra, por lo que nunca estará de más unas bolitas proteicas de calabaza, un batido, o unas panquecas para saciar el apetito o simplemente darnos un poco de energía. Este alimento es capaz de proporcionarnos...
El superpoder del salmón

El superpoder del salmón

Probablemente estés frente a uno de tus grandes aliados para comenzar una dieta saludable y no lo sabías, pero llegó el momento de descubrirlo a través de esta publicación, así que anota. El superpoder del salmón radica en su alto contenido de grasas buenas y omega 3,...
Pie de auyama/calabaza

Pie de auyama/calabaza

El pie de auyama/calabaza es delicioso y muy ligero, además de ser apto para personas intolerantes al gluten y a los lácteos. Esta y otras recetas la puedes conseguir también en Las Recetas de Sascha Fitness. Ingredientes: -1/2 auyama/calabaza grande -2 huevos -3/4 de...
Panquecas de auyama

Panquecas de auyama

Hoy como se acerca Thanksgiving y es temporada de calabazas, no puedo dejar de preparar unas ricas panquecas de auyama para desayunar. Súper nutritivas y bajas en calorías. La auyama/calabaza es un excelente complemento para combinar con muchísimos platos y bajo en...