Hummus de aguacate

Hummus de aguacate

Los aguacates son uno de los mejores alimentos que una persona puede adoptar a su dieta diaria. Aporta una increíble cantidad de energía y permite un mejor rendimiento en los entrenamientos. Tiene un alto contenido en omega 3, una grasa saludable súper beneficiosa...
Opciones para que no te quedes sin merendar

Opciones para que no te quedes sin merendar

A todos nos pasa que a golpe de 4 ó 5 de la tarde nos ataca el hambre y no sabemos qué comer, más aún si estás en un régimen de pérdida de grasa. Mis recomendaciones siempre han sido comer 5 ó 6 veces al día, las tres comidas principales más dos meriendas. Claro,...
¿Cómo hacer leche de almendras?

¿Cómo hacer leche de almendras?

En muchas recetas les sugiero que utilicen la leche de almendras porque es muchísimo más digestivo y saludable que la leche descremada (aún más que la entera). Contiene muy pocas calorías y es altamente proteica, así que es ideal para tomarla en cualquier...
¿A quién le amarga un dulce?

¿A quién le amarga un dulce?

La mayoría de las dietas prohíben el azúcar, postres, dulces pero lo bueno de adoptar el estilo de vida saludable y no limitarlo a una dieta, es que te puedes dar tus gusticos de vez en cuando. Siempre y cuando sepas equilibrar tu alimentación y ejercicio. Por eso hoy...
Pie de Calabaza Light

Pie de Calabaza Light

Desde pequeña como el pastel de calabaza  porque mi abuela es texana, así que comer esto en mi familia es un clásico, y ahora que viene el Día de Acción de Gracia y Halloween es indispensable. Claro la receta que les voy a dar es de una versión más saludable y que no...