Waffles proteicos

Waffles proteicos

No hay nada mejor que desayunar dulce, esos son mis preferidos, por eso siempre como panquecas, avena cocinada, tostadas o waffles que son la misma mezcla de las panquecas, pero hechos en la wafflera. Si eres fanático de los desayunos dulces y diferentes, esta receta...
Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

Los granos son una opción de proteína vegana excelente para variar tu menú un poco y si eres vegano este hummus de lentejas te viene muy bien. Las lentejas son una de las legumbres más rápidas de cocinar, se hacen muy rápido y contienen infinidad de propiedades,...
Batido de avellanas

Batido de avellanas

Los frutos secos son una magnífica opción a la hora de calmar la ansiedad, saciar el hambre, además nos aportan grasas buenas para nuestro organismo siempre y cuando los consumamos en su medida adecuada, porque son sumamente calóricos. Si los mezclamos con una medida...
Las mejores ensaladas para tu menú fit

Las mejores ensaladas para tu menú fit

Si buscas tener un estilo de vida saludable, los alimentos naturales serán tus aliados. Mantente al lado de las frutas, los vegetales y aderezos de mejor calidad, mientras más naturales y simples sean tus comidas menos calorías e ingredientes procesados añadirás a tu...
Pollo al Limón y Pimienta

Pollo al Limón y Pimienta

Es superdivina, para toda la familia. Es una receta alta en grasas, por lo que te recomiendo acompañarla con vegetales y no carbohidratos almidonados. Ingredientes: 4 pechugas de pollo. 1 huevo batido. 3/4 de taza de harina de almendras. 1/4 de taza de harina de coco....