by Sascha Fitness | Jan 16, 2021 | Recetas
Estas croquetas de atún y “papás fritas” en airfryer son de alto contenido proteico para un almuerzo delicioso que tanto grandes como chiquitos amaran. Ingrendientes.3 latas de atun; Dos latas de atún en agua y una de aceite de oliva, las latas son de cinco onzas,...
by Sascha Fitness | Dec 15, 2020 | Recetas
Estamos en diciembre y es muy común que haya más celebraciones y reuniones de lo normal, y si no pues estamos coordinando para tenerlas pronto y eso siempre es sinónimo de comida. Recibe a los tuyos con un crujiente light de manzana, una súper opción saludable y...
by Sascha Fitness | Dec 7, 2020 | Recetas
Esta es una de las pocas cosas tradicionales de Navidad que yo hago en versión ligera. Tengo 6 años compartiéndoles la receta de ponche crema light, cada cierto tiempo le doy un toque distinto, pueden ustedes darles el suyo, estas recetas yo les recomiendo que las...
by Sascha Fitness | Dec 5, 2020 | Recetas
Pueden hacerlo con todos los hierros o como yo que lo hago más “fit”, este sandwich de aguacate queda igual de bueno, el sabor no se compromete! Uso pan de avena o pan integral, la mayonesa Light si la van a usar procura que sea hellmanns, es la que sabe más parecido...
by Sascha Fitness | Dec 3, 2020 | Recetas
Esta receta de pie de calabaza está en mi libro, Las recetas de Sascha Fitness, pero le cambie las proporciones porque en lugar de calabaza horneada utilicé la que viene en lata y quería que me saliera más cantidad. Es súper fácil, es un postre ligero, muy delicioso....
by Sascha Fitness | Nov 24, 2020 | Recetas
No lo puedo evitar, soy una eterna enamorada de los alimentos naturales, siento una fascinación por el impacto positivo que generan este tipo de alimentos en nuestro organismo, son realmente medicina preventiva. Por eso aquí vamos con un snack que sí espera Las peras,...
