por Sascha Fitness | Ago 1, 2020 | Recetas
¡Esta es una opción de merienda saludable y deliciosa para los pequeños de la casa! Después de sus actividades recreativas o a media tarde, ellos también buscan algo dulce para comer. Estas torticas de manzana para los niños son ideales. Ingredientes: – 1...
por Sascha Fitness | Jul 17, 2020 | Recetas
Uno de los pilares fundamentales a la hora de rebajar es tener una muy buena alimentación, por eso te hago esta oferta: pierde grasa con estas 9 recetas. Muchas veces se tiende a asociar la comida “limpia o natural” con “aburrido, repetitivo y sin sabor”, aunque ya se...
por Sascha Fitness | Jun 30, 2020 | Recetas
La proteina como prioridad en esta versátil receta de milanesas fácil y rápidas. Necesitas: – Pechugas de pollo – Harina de coco – Harina pan; harina de maíz precocida – Huevo – Sal marina y especias Preparación: Procura que las...
por Sascha Fitness | Jun 27, 2020 | Recetas
No hay que temerle a los dulces si tienes una vida fitness, este choco-protein es para ti porque además de ser beneficioso, hay trucos para convertirlo en un alimento saludable. Puedes combinar helado y chocolate, y que se vuelva una merienda perfecta. Ingredientes:...
por Sascha Fitness | Jun 17, 2020 | Recetas
En Venezuela la versión full plomo de esta receta es del más allá, pero esta torta de auyama/calabaza no tendrá mucho que envidiarle, ya que a pesar de ser de bajo índice glucémico, baja en calorías, alta en fibra, antioxidantes y proteínas, es ideal para una merienda...
por Sascha Fitness | Jun 13, 2020 | Recetas
Si quieres aprovechar los beneficios que aporta el cacao a nuestro organismo, anímate a preparar cualquiera de estas recetas nutritivas, muy ricas y fáciles de hacer. Son cinco de cinco con chocolate: 1. Mocaccino proteico: Licúa: 1 scoop de Isolate Whey Protein + 1...
