by SaschaFitness | Nov 7, 2019 | Recetas
De vez en cuando nos dan unos ataques de ansiedad terribles, y en esos casos no hay nada mejor para calmar esos antojos que el chocolate, ¡saben que lo amo!, por eso aquí les dejo 3 recetas de snacks saludables a base de este maravilloso pedacito de cielo: 1. Bolitas...
by SaschaFitness | Nov 4, 2019 | Recetas
La avena es uno de esos alimentos que no pueden faltar en mi despensa, porque es una de las mejores fuentes de carbohidratos que hay, es baja en grasas, alta en proteínas, aporta fibra que ayuda a mejorar el proceso digestivo y a controlar el apetito y es de carga...
by SaschaFitness | Nov 1, 2019 | Recetas
¡Esta receta de cheesecake creo que es la tapa del frasco! Es una receta vegana, ¡no lleva huevo, lácteos ni azúcar! Y está demasiado buena. No tiene nada que envidiarle a la receta full plomo, ¡se los juro! – El relleno Ingredientes: – 3 tazas de merey...
by SaschaFitness | Oct 30, 2019 | Recetas
La ensalada es uno de los platos a los que más se les puede dar la vuelta. Puede acompañar la comida o ¡ser una de tus comidas del día! Aquí se vale ser creativo, todo está en mezclar muchos vegetales y si quieres que sea una comida completa, agrega cualquier fuente...
by SaschaFitness | Oct 11, 2019 | Recetas
Ingredientes: – 1 taza de café negro (te recomiendo que lo hagas con anticipación para que cuando lo vayas a usar no esté caliente, porque si no se derriten los hielos y queda aguado) – 1 medida de Whey Protein de vainilla o chocolate – Stevia o...
by SaschaFitness | Oct 7, 2019 | Recetas
Esta súper panqueca es perfecta para los antojos dulces y contiene alta cantidad de proteína y grasas saludables, es ideal para controlar el apetito y mejorar la composición corporal. Además a los niños les encanta. Ingredientes 3/4 de taza de claras; equivale a 4...
