by SaschaFitness | Dec 26, 2020 | Tu Meta Fitness
He revisado el correo y los comentarios de mis redes sociales y muchos de ustedes han solicitado unas Medidas correctivas hasta el 31 de diciembre para contrarrestar el efecto de la comida de ayer y así poder disfrutar tranquilamente la fiesta de año nuevo. Esto es...
by SaschaFitness | Dec 22, 2020 | Tu Meta Fitness
Soy fiel creyente de que no hay tal cosa como el momento perfecto para empezar, digamos, un plan de fitness, como un montón de planes más. Pero también creo que sí hay tal cosa como el PEOR momento para comprometerse con algo, como podría ser seguir una alimentación y...
by SaschaFitness | Aug 10, 2020 | Tu Meta Fitness
Las madres saben lo difícil que se nos hace la vida cuando llega un bebé de la rutina diaria y el tratar de mantenernos en forma se nos complica cada vez más. Los hijos nos ayudan a crecer como persona a pesar de las energías y las horas de sueño que nos quitan son el...
by Sascha Fitness | Apr 4, 2020 | Bienestar, Tips, Tu Meta Fitness
Lo primero que debemos evitar en situaciones de extrema ansiedad es el “todo o nada”. Ya estamos lo suficientemente desequilibrados para ser también irresponsables con nuestro cuerpo, así que desactiva el piloto automático y sube el ánimo con cualquier otra actividad...
by Sascha Fitness | Mar 11, 2020 | Bienestar, Fit menú, Tu Meta Fitness
Los Détox que se realizan ocasionalmente ayudan a resetear tu cuerpo. Sin embargo, desintoxicarnos es algo que necesitamos día tras día, pues estamos expuestos a una locura de combinaciones de químicos como pesticidas, antibióticos, hormonas y toxinas...
by Sascha Fitness | Feb 27, 2020 | Bienestar, Fitness, Tu Meta Fitness
Si eres de los que siempre ha querido tener un cuerpo fit, comer y estar saludable es importante que tomes en cuenta estos tips que te ayudarán a tomarla decisión definitivamente. Quiero ser fit, ¿qué hago? Lo primero que debes hacer es eliminar todo aquello que te...
