by SaschaFitness | Aug 10, 2020 | Tu Meta Fitness
Las madres saben lo difícil que se nos hace la vida cuando llega un bebé de la rutina diaria y el tratar de mantenernos en forma se nos complica cada vez más. Los hijos nos ayudan a crecer como persona a pesar de las energías y las horas de sueño que nos quitan son el...
by Sascha Fitness | Apr 4, 2020 | Bienestar, Tips, Tu Meta Fitness
Lo primero que debemos evitar en situaciones de extrema ansiedad es el “todo o nada”. Ya estamos lo suficientemente desequilibrados para ser también irresponsables con nuestro cuerpo, así que desactiva el piloto automático y sube el ánimo con cualquier otra actividad...
by Sascha Fitness | Mar 11, 2020 | Bienestar, Fit menú, Tu Meta Fitness
Los Détox que se realizan ocasionalmente ayudan a resetear tu cuerpo. Sin embargo, desintoxicarnos es algo que necesitamos día tras día, pues estamos expuestos a una locura de combinaciones de químicos como pesticidas, antibióticos, hormonas y toxinas...
by Sascha Fitness | Feb 27, 2020 | Bienestar, Fitness, Tu Meta Fitness
Si eres de los que siempre ha querido tener un cuerpo fit, comer y estar saludable es importante que tomes en cuenta estos tips que te ayudarán a tomarla decisión definitivamente. Quiero ser fit, ¿qué hago? Lo primero que debes hacer es eliminar todo aquello que te...
by Sascha Fitness | Feb 13, 2020 | Bienestar, Tips, Tu Meta Fitness
Ponerse en forma tiene que ver todo con la dieta, con el ejercicio y muchísimo con tu ánimo, también con el respaldo que recibas de tu media naranja. A todos nos gusta sentirnos apoyados por esa persona que amamos cuando decidimos dar pasos hacia adelante y si uno va...
by Sascha Fitness | Feb 10, 2020 | Fitness, Tips, Tu Meta Fitness
Seguramente muchos se han encontrado con el dilema de si es mejor entrenar ¿mañana o en la tarde? Y la verdad es que no hay una hora exacta para salir a hacer una actividad física a cambio de unas calorías menos, que traen consigo el mejoramiento físico y emocional....
