por Sascha Fitness | Mar 2, 2020 | Bienestar, Fitness, Uncategorized
Nunca falla, ni te abandona, es tu amiga y tu rival y como buenas investigadoras es preciso conocer al enemigo para saber por dónde atacarlo. Con una Alerta de los “10 días antes” será más lucrativo mantener un bajo perfil. Nosotras estamos bien 20 días al mes, pero...
por Sascha Fitness | Feb 27, 2020 | Bienestar, Fitness, Tu Meta Fitness
Si eres de los que siempre ha querido tener un cuerpo fit, comer y estar saludable es importante que tomes en cuenta estos tips que te ayudarán a tomarla decisión definitivamente. Quiero ser fit, ¿qué hago? Lo primero que debes hacer es eliminar todo aquello que te...
por Sascha Fitness | Feb 21, 2020 | Cuerpo de Playa, Fit menú, Fitness
Si saldrás a la playa en carnavales y no quieres perder todo el esfuerzo que hiciste para lograr el cuerpazo, aquí te daré varias opciones de meriendas saludables con las que podrás matar el antojo de dulce o salado, recuerda que es playa con P de planificación. –...
por Sascha Fitness | Feb 18, 2020 | Bienestar, Cuerpo de Playa, Fitness
Ya sé que lo estás intentando, llegaste al 2020 con el propósito de cambiar tu estilo de vida, entrenar y comer sano, pero, llegó carnaval y no estoy list@. El primer feriado oficial de este año llegó muy pronto y queremos ver los cambios ya, para sentirnos bien en...
por Sascha Fitness | Feb 13, 2020 | Bienestar, Tips, Tu Meta Fitness
Ponerse en forma tiene que ver todo con la dieta, con el ejercicio y muchísimo con tu ánimo, también con el respaldo que recibas de tu media naranja. A todos nos gusta sentirnos apoyados por esa persona que amamos cuando decidimos dar pasos hacia adelante y si uno va...
por Sascha Fitness | Feb 10, 2020 | Fitness, Tips, Tu Meta Fitness
Seguramente muchos se han encontrado con el dilema de si es mejor entrenar ¿mañana o en la tarde? Y la verdad es que no hay una hora exacta para salir a hacer una actividad física a cambio de unas calorías menos, que traen consigo el mejoramiento físico y emocional....
