¿Smoothies o Jugos Verdes?

¿Smoothies o Jugos Verdes?

Los jugos son un tema controversial en el mundo de la nutrición, sobre todo porque los Detoxs a base de sólo jugos son actualmente una de las principales tendencias dietéticas. Los defensores de los jugos afirman que es una manera rápida y conveniente de obtener...
¿Diferencia entre un vegetariano y un vegano?

¿Diferencia entre un vegetariano y un vegano?

En los últimos años, muchas personas se han ido sumando a las nuevas corrientes alimenticias que van más allá del vegetarianismo. Si bien el ser vegetariano viene desde hace muchísimo tiempo, existen nuevas formas de comer que derivan de ésta, como el veganismo. Los...
Conoce más del Colesterol

Conoce más del Colesterol

Solo pocos conocen realmente lo que es el colesterol  y la importancia que tiene en nuestro cuerpo. Por eso, hoy vamos a conocer un poco más de lo que significa para nuestro organismo. ¿Qué es el colesterol? El colesterol es un tipo de grasa que se encuentra...
La alimentación después del entrenamiento

La alimentación después del entrenamiento

Cada vez que entrenamos aportamos al músculo el estímulo necesario para desarrollarse, pero eso es solo una parte del proceso, después viene la recuperación que es el momento más importante para la recuperación del músculo y se empiece a desarrollar la masa muscular,...