by SaschaFitness | Jun 6, 2014 | Productos, Tips
¡VIERNES DE CHEAT MEAL!
by SaschaFitness | Jun 2, 2014 | Tu Meta Fitness
¿Eres miembro del club “anti desayuno”? Si eres de los que sale corriendo de la casa sin desayunar en la mañana por falta de tiempo, apetito o que “te cae mal” si comes algo, siento decirlo, pero estás en problemas. Desayunar es un componente clave para perder peso y...
by SaschaFitness | Jun 1, 2014 | Bienestar
Vaginosis bacteriana Es un trastorno de la flora vaginal normal que ocasiona perdida de los lactobacilos y proliferación de bacterias. Factores de riesgo en pacientes: – Duchas vaginales – Mujeres sexualmente activas – Se asocia a conductas sexuales...
by SaschaFitness | Jun 1, 2014 | Fitness, Mixtapes
¡Ya no tienes excusas para tener un entrenamiento aburrido! Escucha este mix, ¡está buenísimo! Te animará mientras haces ejercicio cardiovascular y pesas. *Mix cortesía de Marite Otero (@marite_otero) *Fotos cortesía de Lorena Riga + William...
by SaschaFitness | May 30, 2014 | Bienestar
Es importante destacar que en la vagina, sin ningún síntoma ni signos de infección vaginal, suelen existir gérmenes que constituyen su flora normal. Uno de ellos, además de ser el más importante, son los lactobacillus (bacilos de doderlein) Ecosistema vaginal...
by SaschaFitness | Apr 30, 2014 | Tu Meta Fitness
First, what is a ‘macro’? ‘Macros’ is short for ‘macronutrients’. They are the basic nutritional components of a diet and consist of: 1) Proteins 2) Carbohydrates 3) Fats Eating the right ratio of macros is important for optimal health and body...
