Mix para entrenar: ¡100% recomendado!

Mix para entrenar: ¡100% recomendado!

¡Ya no tienes excusas para tener un entrenamiento aburrido! Escucha este mix, ¡está buenísimo! Te animará mientras haces ejercicio cardiovascular y pesas. *Mix cortesía de Marite Otero (@marite_otero) *Fotos cortesía de Lorena Riga + William...
Flujo Vaginal

Flujo Vaginal

Es importante destacar que en la vagina, sin ningún síntoma ni signos de infección vaginal, suelen existir gérmenes que constituyen su flora normal. Uno de ellos, además de ser el más importante, son los lactobacillus (bacilos de doderlein)   Ecosistema vaginal...
Back to the (macro) future!

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First, what is a ‘macro’? ‘Macros’ is short for ‘macronutrients’. They are the basic nutritional components of a diet and consist of: 1) Proteins 2) Carbohydrates 3) Fats Eating the right ratio of macros is important for optimal health and body...