¿Por qué subimos de peso con la edad?

¿Por qué subimos de peso con la edad?

Este tema es muy convencional pero muy pocos realmente le prestan atención y es el tema del aumento del peso a medida que pasan los años. La realidad es que el tiempo puede jugar en nuestra contra, el metabolismo se hace cada vez más lento, por eso la importancia de...
¿Por qué nos estancamos haciendo dieta?

¿Por qué nos estancamos haciendo dieta?

En infinidad de ocasiones suele pasar que muchas personas hacen dietas y nunca llegan a los resultados que esperan, quieren perder y perder grasa y siempre se sienten y se ven igual. La pérdida de grasa es un proceso no es una línea recta, siempre va a haber...
El sobrepeso es un reflejo de tus emociones

El sobrepeso es un reflejo de tus emociones

Exigencias sociales dominadas por los medios publicitarios, generando estereotipos de lo que se considera una “figura perfecta”, vemos personas que luchan incansablemente en la búsqueda del método ideal para alcanzar ese cuerpo que tanto anhelan con intentos fallidos...
Cardio en ayunas: Arma contra la grasa

Cardio en ayunas: Arma contra la grasa

La razón principal por la cual el cardio en ayunas ayuda a perder grasa es porque al despertarte tus niveles de glucosa en sangre están bajitos al igual que los de la insulina. ¡En presencia de insulina no quemas grasa! Es decir, el cuerpo no libera al torrente...