by SaschaFitness | Jun 8, 2018 | Productos
Muchas de las personas dentro del mundo fitness no saben la diferencia entre las grasas transaturadas y las saturadas, hoy vamos a tocar ese tema para que sepan cómo actúan en el cuerpo. Las grasas trans son aquellas que siendo líquidas se transforman en sólidas por...
by SaschaFitness | May 21, 2018 | Productos
Cada vez que me piden, “Sascha, nombra una cosa que debería eliminar o disminuir el máximo para estar en forma y saludable”, siempre respondo lo mismo: ¡Azúcar! Son puras calorías vacías, no aporta ningún nutriente saludable, eleva absurdamente los niveles...
by SaschaFitness | May 8, 2018 | Productos
Luego de haber experimentado en mi cuerpo el daño que me ocasionan los lácteos, no los recomiendo. De acuerdo con el Dr. Walter Willet, médico científico, quien tiene una extensa revisión al respecto, ha hecho varias revisiones clínicas en la Facultad de Medicina y es...
by SaschaFitness | Jun 13, 2017 | Productos
Ya está disponible la guía digital “Bye Bye Celulitis” en ella coloque TODO lo que necesitas saber para reducir y decirle adiós a la celulitis! También publiqué en mi canal de Youtube un vídeo dando una introducción al tema y explicando de que va la guía....
by SaschaFitness | Mar 27, 2017 | Fit menú, Productos
Una de las cosas que más me gustan de mis batidos de proteína es que te ayudan a controlar muchísimo el apetito, combinando esto con una dieta balanceada y ejercicio lograrás mejorar tu composición corporal. Al cuidar la masa muscular tu metabolismo mejora: el músculo...
by SaschaFitness | Jan 26, 2017 | Productos
La papaya o lechosa es otra de las frutas superbeneficiosas que recomiendo en cualquier esquema de dieta, eso sí, siempre con moderación. Es una fruta tropical que tiene un sabor muy particular, dulcito y que además aporta múltiples beneficios: 1.La papaya es una...
