Receta de ponche crema navideño light

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Como todos saben la época de Navidad es una de las más difíciles para las personas que tienen un régimen estricto de alimentación para pérdida de peso. Por eso es importante que si estás adentrándote en este mundo del fitness o te tratas de cuidar lo más posible,...
La hiponatremia, nivel bajo de sodio en la sangre

La hiponatremia, nivel bajo de sodio en la sangre

El nivel de sodio bajo significa que la cantidad de sodio presente en nuestra sangre está más baja de lo normal, también se conoce como hiponatremia. El sodio se encuentra en todos los líquidos corporales del cuerpo y es importantísimo para mantener la presión...
Brownies de calabaza

Brownies de calabaza

Aprovechando la temporada de auyama no podemos dejar de preparar deliciosas recetas con este alimento tan rico y versátil. Esta vez es el turno de una receta clásica con un toque especial, unos brownies de calabaza o auyama. ¡Anímate a probar algo distinto y...
Beneficios de la stevia

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La stevia es un endulzante natural, sin aditivos y conservantes. Viene de una planta y es muy utilizado por las personas que quieren perder grasa, los diabéticos o los que simplemente saben que consumir azúcar refinada es dañino para el organismo por múltiples...
12 tips para empezar una vida saludable

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Siempre le digo a mis pacientes que están empezando o quieren empezar una vida saludable, que el mejor plan de alimentación es uno que puedas mantener en el tiempo, de nada sirven los extremos si vamos a volver luego desesperados a lo mismo de antes. Toma abundante...