El agua, tu principal aliado contra la retención

El agua, tu principal aliado contra la retención

La retención de líquidos, conocida también como “edema”, puede ser causada por insuficiencias cardiacas, problemas circulatorios, enfermedades renales o hepáticas, y es capaz de causar hinchazón en el cuerpo y aumento de peso. La obesidad está estrechamente...
El secreto está en controlar tu mente

El secreto está en controlar tu mente

Las exigencias sociales que dominan los medios publicitarios generan estereotipos en nuestra mente de “la figura perfecta”. Diariamente existen personas que luchan incansablemente por tener ese cuerpo buscado métodos ideales que se acoplen a ella, con intentos...
¿Por qué son importantes los prebióticos?

¿Por qué son importantes los prebióticos?

  Los prebióticos son alimentos no digeribles, que ofrecen muchos beneficios a nuestra salud porque estimulan selectivamente el crecimiento de varias especies de bacterias que son necesarias y que ya están presente en nuestro colon. Los prebióticos son  fibras...
FitnessFreak: ¿Eres demasiado entusiasta?

FitnessFreak: ¿Eres demasiado entusiasta?

  Quien me sigue por el blog o mis redes sociales sabe que me gusta esto del fitness. Es como obvio porque este blog hablo sólo de eso -aunque también echo mis cuentos de cervezas y rock- pero básicamente estoy orientada al fitness, ejercicio, comidas que me den...