Tips para cuando te salgas del camino

Tips para cuando te salgas del camino

Una de las cosas que más cuesta cuando estamos perdiendo peso es mantenernos motivados. La falta de ese “duende” que te impulsó en los comienzos puede llegar al principio de la semana (quizás arrancas bien, pero ya el jueves quieres mandarlo todo para el...
La alimentación saludable se cultiva desde la niñez

La alimentación saludable se cultiva desde la niñez

Tener un estilo saludable no significa estar a dieta o comer lechuga a cada rato, sino que implica crear hábitos para comer bien durante toda la vida; esos hábitos por lo general se forman en la niñez, por eso es tan importante cuidar la alimentación de los pequeños...
Mojito light

Mojito light

Si quieres cuidarte y al mismo tiempo tomarte unos tragos con tus amigos, el vodka es una buena opción. Es uno de los licores que menos calorías tiene, puedes combinarlo con diferentes ingredientes y hacer cócteles divertidos sin tantas calorías.Ingredientes:- 3 cubos...
Desayuno diario

Desayuno diario

Siempre me acuesto pensando en el desayuno, recuerda que es la comida más importante del día y es un pecado saltártela. A veces lo más básico es lo mejor, no siempre uno tiene tiempo de hacer una receta, les confieso que el 80% de las veces yo escojo lo más simple y...
Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

Últimamente se han puesto de moda los dips de vegetales o legumbres, es una forma muy saludable de darle un toque de sabor a tus alimentos y que pueden servir para una perfecta merienda junto con unos palitos de célery o zanahoria. Los más tradicionales son los de...