by SaschaFitness | Jun 27, 2019 | Fitness
Tener un estilo saludable no significa estar a dieta o comer lechuga a cada rato, sino que implica crear hábitos para comer bien durante toda la vida; esos hábitos por lo general se forman en la niñez, por eso es tan importante cuidar la alimentación de los pequeños...
by SaschaFitness | Apr 16, 2019 | Recetas
Si quieres cuidarte y al mismo tiempo tomarte unos tragos con tus amigos, el vodka es una buena opción. Es uno de los licores que menos calorías tiene, puedes combinarlo con diferentes ingredientes y hacer cócteles divertidos sin tantas calorías.Ingredientes:- 3 cubos...
by SaschaFitness | Apr 12, 2019 | Fit menú
Siempre me acuesto pensando en el desayuno, recuerda que es la comida más importante del día y es un pecado saltártela. A veces lo más básico es lo mejor, no siempre uno tiene tiempo de hacer una receta, les confieso que el 80% de las veces yo escojo lo más simple y...
by SaschaFitness | Feb 17, 2019 | Recetas
Últimamente se han puesto de moda los dips de vegetales o legumbres, es una forma muy saludable de darle un toque de sabor a tus alimentos y que pueden servir para una perfecta merienda junto con unos palitos de célery o zanahoria. Los más tradicionales son los de...
by SaschaFitness | Feb 2, 2019 | Recetas
No hay nada más rico en las tarde que un postrecito, es esa hora del día en ell que uno está tan ansioso que le provoca comerse algo pecaminoso, lo mejor de este estilo de vida es que no te prohíbe absolutamente nada, solo te abre la mente para que escojas siempre la...
