by SaschaFitness | Jul 24, 2019 | Recetas
¿Quién dijo que no se pueden hacer croquetas de vegetales? Con esta receta te voy a enseñar que sí puedes variar tu menú de una forma bastante ingeniosa. La clave está en dejar volar tu imaginación y agregar alimentos buenos y ricos en nutrientes, esto ayudará a tu...
by SaschaFitness | Jul 22, 2019 | Recetas
Si eres vegetariano estas hamburguesas de quinoa son ideales para ti, aunque mi dieta contiene alimentos animales, a veces me provoca alguna receta vegetariana y esta no se queda atrás; son divinas y tienen un valor nutricional muy favorable. La cantidad de...
by SaschaFitness | Jul 18, 2019 | Fitness
Existen innumerables factores que sin darte cuenta te sabotean y te hacen más difícil la llegada a tu meta fitness y la construcción del músculo, aquí te doy algunos posible casos que te impiden llegar al cuerpo meta que tienes. El siempre entrenar las mismas...
by SaschaFitness | Jul 15, 2019 | Fitness
La mayoría de las personas quieren empezar los lunes con las pilas puestas. Hoy vamos a tocar un tema que les interesa a todos, se trata de la motivación. Esta no es más que una chispita que nos seduce y nos induce a pensar y actuar de una mejor manera. Lo más...
by SaschaFitness | Jul 10, 2019 | Recetas
Esta receta para preparar pechuga de pollo es deliciosa y súper saludable, el sabor es increíble además de que es muy fácil de hacer. Al final les coloco los macronutrientes y calorías por porción, sirve para dos personas. Bon appetit! Ingredientes: 240 g de pechuga...
