Desayuno diario

Desayuno diario

Siempre me acuesto pensando en el desayuno, recuerda que es la comida más importante del día y es un pecado saltártela. A veces lo más básico es lo mejor, no siempre uno tiene tiempo de hacer una receta, les confieso que el 80% de las veces yo escojo lo más simple y...
Waffles de Chocolate chips y WheyProtein

Waffles de Chocolate chips y WheyProtein

Los waffles son panquecas, es una forma distinta de comer los macronutrientes de todos los desayunos: avena y huevo, puedes combinarlos y darles el toque de sabor de tu preferencia. Es perfecto desayuno para toda la familia. Una waffle equivale aproximadamente a tres...
¿Por qué nos engordan los embutidos?

¿Por qué nos engordan los embutidos?

Los embutidos no son más que carne preparada y los encontramos generalmente en cualquier supermercado. Están presentes en la dieta de casi todas las personas, pero muy pocas estudian si realmente son buenos para su salud. Aunque normalmente acudimos a ellos por...
Cómo alcanzar tu cuerpo ideal

Cómo alcanzar tu cuerpo ideal

Este es un planteamiento que muchos se hacen al comienzo de un nuevo año. La primera pregunta que te tienes que hacer es por qué quieres hacerlo y si la razón es de peso te ayudará aún más a alcanzar tu objetivo. También debes tener claro cuáles son las metas pequeñas...