Tips para reducir la celulitis

Tips para reducir la celulitis

La celulitis es una condición multifactorial, casi el 99% de las mujeres tiene celulitis. No importa si eres delgada, rellena, gorda, fit, como sea; puedes tenerla sin importar ni edad ni talla. Todo el mundo tiene celulitis en un mayor o menor grado. Solo una mínima...
Batido de avellanas

Batido de avellanas

Los frutos secos son una magnífica opción a la hora de calmar la ansiedad, saciar el hambre, además nos aportan grasas buenas para nuestro organismo siempre y cuando los consumamos en su medida adecuada, porque son sumamente calóricos. Si los mezclamos con una medida...
¿Por qué subimos de peso con la edad?

¿Por qué subimos de peso con la edad?

Este tema es muy convencional pero muy pocos realmente le prestan atención y es el tema del aumento del peso a medida que pasan los años. La realidad es que el tiempo puede jugar en nuestra contra, el metabolismo se hace cada vez más lento, por eso la importancia de...
¿Por qué nos estancamos haciendo dieta?

¿Por qué nos estancamos haciendo dieta?

En infinidad de ocasiones suele pasar que muchas personas hacen dietas y nunca llegan a los resultados que esperan, quieren perder y perder grasa y siempre se sienten y se ven igual. La pérdida de grasa es un proceso no es una línea recta, siempre va a haber...
Las mejores ensaladas para tu menú fit

Las mejores ensaladas para tu menú fit

Si buscas tener un estilo de vida saludable, los alimentos naturales serán tus aliados. Mantente al lado de las frutas, los vegetales y aderezos de mejor calidad, mientras más naturales y simples sean tus comidas menos calorías e ingredientes procesados añadirás a tu...