Batido de avellanas

Batido de avellanas

Los frutos secos son una magnífica opción a la hora de calmar la ansiedad, saciar el hambre, además nos aportan grasas buenas para nuestro organismo siempre y cuando los consumamos en su medida adecuada, porque son sumamente calóricos. Si los mezclamos con una medida...
¿Por qué subimos de peso con la edad?

¿Por qué subimos de peso con la edad?

Este tema es muy convencional pero muy pocos realmente le prestan atención y es el tema del aumento del peso a medida que pasan los años. La realidad es que el tiempo puede jugar en nuestra contra, el metabolismo se hace cada vez más lento, por eso la importancia de...
¿Por qué nos estancamos haciendo dieta?

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En infinidad de ocasiones suele pasar que muchas personas hacen dietas y nunca llegan a los resultados que esperan, quieren perder y perder grasa y siempre se sienten y se ven igual. La pérdida de grasa es un proceso no es una línea recta, siempre va a haber...
Las mejores ensaladas para tu menú fit

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Si buscas tener un estilo de vida saludable, los alimentos naturales serán tus aliados. Mantente al lado de las frutas, los vegetales y aderezos de mejor calidad, mientras más naturales y simples sean tus comidas menos calorías e ingredientes procesados añadirás a tu...
Pollo al Limón y Pimienta

Pollo al Limón y Pimienta

Es superdivina, para toda la familia. Es una receta alta en grasas, por lo que te recomiendo acompañarla con vegetales y no carbohidratos almidonados. Ingredientes: 4 pechugas de pollo. 1 huevo batido. 3/4 de taza de harina de almendras. 1/4 de taza de harina de coco....