Galletas saludables
Esta es una receta para preparar galletas saludables en un 2×3. Son muy prácticas para la merienda o para matar esos antojitos que nos dan de vez en cuando.
4 maneras diferentes y saludables de comer avena
La avena es uno de esos alimentos que no pueden faltar en mi despensa, porque es una de las mejores fuentes de carbohidratos que hay.
Cheesecake vegano fit
¡Esta receta de cheesecake creo que es la tapa del frasco! Es una receta vegana, ¡no lleva huevo, lácteos ni azúcar! Y está demasiado buena. No tiene nada que envidiarle a la receta full plomo, ¡se los juro!
6 recetas de aderezos fitness
La ensalada es uno de los platos a los que más se les puede dar la vuelta. Puede acompañar la comida o ¡ser una de tus comidas del día! Aquí se vale ser creativo, todo está en mezclar muchos vegetales y si quieres que sea una comida completa, agrega cualquier fuente de proteína.
Sal Marina vs. Sal común
Muchos mitos rodean el hecho de que la sal marina tiene más beneficio que la sal común o de mesa. Esta vez les explicaré cuál producto es el que más nos conviene cuando buscamos rebajar o simplemente estar en forma y mantenernos.
¿Se puede aumentar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo?
La pregunta del millón: ¿se puede aumentar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo? No y sí, entiende que al cuerpo no le gusta hacer dos cosas totalmente contradictorias al mismo tiempo
Carbohidratos por la noche, ¿sí o no?
Si comes o no carbohidratos de noche depende de diferentes factores, hacerlo puede ser bueno o malo.
¿No te gusta tomar agua? Te dejo sus beneficios y unos tips
si no tomamos agua, obviamente nuestro organismo no funcionara de manera óptima y si estás buscando perder grasa y mejorar tu composición corporal, SÍi o SÍ tienes que tomar agua.
Alimentos que pueden ayudar a prevenir el cáncer de mama
En honor al Día Mundial de la lucha contra el cáncer de mama, estos son los alimentos naturales pueden ayudar a prevenirlo.