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10 cosas que ayudan a mantenerte
1. Como supersaludable y natural el 80 % del tiempo, en el 20 % hay flexibilidad: un chocolate, un postre saludable, alimentos más procesados, y recuerden que no todo lo procesado es malo y no todo lo natural es bueno, ojo con eso. Toma nota de las 10 cosas que ayudan...
Barras de proteína chocolate chip cookie dough
Salen 8 grandes o 16 pequeñas. Si quieren que las barras de proteína chocolate chip cookie dough elijan la barra más grande; si solo la quieren como parte de su snack o postre, entonces hagan la barra más pequeña. INGREDIENTES 1 ½ taza de mantequilla de mani. 1 ½...
Desayuna y después existe
Para mí es importante iniciar el día con una buena fuente de proteína, en mi opinión es el macronutriente más importante en el desayuno, si tú prefieres un desayuno que además sea alto en carbohidratos o al contrario que sea bajo en carbohidratos pero con más grasa,...
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